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    内啡肽分泌是指当运动量超过某一阶段时，例如长时间、连续性的、中量至重量级的运动、或者是长时间的深呼吸也是分泌脑内啡的条件。

    不过这些对于唐默来讲真的不算什么，他在系统空间的‘狼牙’特种部队的时候，就已经基本上学会了这些东西，在成为狼牙特种部队的时候，他也有被外派的东南亚执行任务，所以泰语缅甸语都会一点！

    今天是离开军营的日子，唐默经历了这两个月的早起，早已经适应了这个生物钟，大概起六点多钟，他便重从床上起来洗漱整理个人的内务！

    “手臂向上提，不要放松，对，小腿不要往里面斜，绷住别放松！”

    训练了一天，唐默回到宿舍~

    一旁的张涵宇惊讶的问道“你是怎么坚持下来的？每天正常的训练结束后，还要去加训，太恐怖了！”

    可以说唐默现在的身材不算是最完美的，毕竟才经历了两个月的时间的训练，想要拥有真正的好身材，那都是长年累月坚持下来的！

    但他现在的身材绝对算是不错的！不像是以前那么的瘦弱，腹肌胸肌在不用力的情况下就已经挺明显的，如果再运动充血的话，那就会非常明显，整个人的精气神都变得有些不一样！

    不过离开军营之后锻炼什么的靠他的自觉了，因为两个月的训练期到了，原本在军营里面至少还有人催促着训练，但是现在的话，只能靠他自己的坚持！

    “你小子，真厉害！”这已经不知道是张涵宇第几次说这句话了，一起训练的这帮人真的是见证了唐默从原本瘦弱的身材练到了现在这样的令人羡慕的身材！

    “坚持就是胜利不是吗~”唐默嘿嘿一笑，他现在总算是可以说自己不是弱鸡了。

    原本他还想着自己在系统里面的‘狼牙’特种作战部队学习到的格斗技术因为身体瘦弱的原因可能施展不出效果来，现在身体经过训练，不说打十个人，反正五六个人在没有武器近身的情况下，唐默感觉自己真的是可以随便虐！

    （三章奉上~）

    (本章完)


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